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  • Foto do escritorPsicóloga Angelita Eccel

Dicas para dias melhores!

Atualizado: 27 de out. de 2022


- Dedique seu tempo a atividades que te revigoram e fortalecem.

-Observe como seu corpo está reagindo a esses novos movimentos.

-Observe e contemple a sua respiração.

-Reconheça que, às vezes, você é tomado por pensamentos negativos e de medo, portanto priorize a liberdade de eles irem embora.

-Conscientize-se de que os pensamentos, na maioria das vezes, não são a sua realidade, mas poderão torná-la.

-Escute a voz tranquila de compaixão, de generosidade, de empatia e de amor. Pois esse exercício suaviza a dor da alma.

-Preste atenção no que está acontecendo aqui e agora. Não se prenda no que aconteceu no passado ou no que pode ocorrer no futuro. Valorize o seu dia, o seu maior presente.

-Aceite que as coisas, as pessoas vem e vão. Só agradeça por tudo!

-Cultive todos os dias a sensação de dever cumprido, de alma lavada, de leveza e paz.

-Caminhe com o intuito de buscar seus objetivos, seus valores... sem pressa. Com isso, terá a oportunidade de apreciar tudo que a vida oferecer ao seu redor.


Importante que você não acredite que isso é uma questão de “talento ou habilidade”. Muito pelo contrário, é colocar em prática o que precisa ser feito.

Boa parte do sucesso está na disciplina. E sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade, já dizia Sêneca.


Psicóloga Angelita Eccel - CRP 07/27530

Psicoterapia individual para crianças, adolescentes, adultos e idosos

Atendimento presencial e online

Agendamento (51) 99764.0404



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