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  • Foto do escritorPsicóloga Angelita Eccel

Luto e o dia de Finados

Atualizado: 25 de out. de 2022


É importante, às vezes, pensar e falar sobre a nossa finitude.⁣ Também falar quais as vontades que cada sujeito possui, como, se quer doar seus órgãos, onde quer ser enterrado ou se gostaria de ser cremado.⁣ Essa é uma das formas que ajudam muito na elaboração do assunto para algumas pessoas.⁣

É normal que se converse sobre isso depois de um processo de velório, quando se comenta que aquele ente querido teve uma cerimônia digna e da forma como ele desejava. ⁣ Então esse consolo ameniza a dor e o sofrimento.⁣

Quando passamos pelo luto normalmente passamos por cinco estágios.⁣⁣

Primeiro estágio é a negação, como mecanismo de defesa, há pessoas que passam anos esperando a volta do ente querido, deixando inclusive roupas e o quarto intacto.⁣

Segundo estágio é de raiva, quando a pessoa sente medo, dor e muitas vezes, culpa.⁣

Terceiro estágio é a negociação, algo mais comum quando a pessoa tem uma doença de fase terminal, por exemplo, normalmente se fazem promessas.⁣

Quarto estágio é depressão, uma fase de grande sofrimento, sendo fundamental que a pessoa tenha amigos ou parentes, ouvintes pacienciosos ou procure um psicólogo.⁣

Quinto estágio é a aceitação, quando o sofrimento começa a aliviar e a pessoa passa a ter sentimentos de compreensão.⁣

Por exemplo, se o ente querido estava em sofrimento, e passa a entender que se aquela pessoa seguisse sofrendo, seria pior. ⁣ É quando se reconhece em si o sentimento de amor verdadeiro e não um amor egoísta.⁣

Enfim, ao chegar, a cada ano o dia dos finados, muitas pessoas pensam, falam e até mesmo visitam os túmulos dos ente queridos.⁣ Tente se equilibrar emocionalmente e lembrar com carinho e amor das pessoas que já partiram, isso vai te ajudar a ficar bem.⁣

Caso perceba que não está bem emocionalmente, procure um psicólogo.⁣

Freud já falava em 1900, que a cura da dor vem pela palavra...por isso, encontre palavras que possam humanizar o seu sofrimento.⁣

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Psicóloga Angelita Eccel - CRP 07/27530

Psicoterapia individual para crianças, adolescentes, adultos e idosos

Atendimento presencial e online

Agendamento (51) 99831.0549


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