Saber dizer "não" muitas vezes é fundamental para a saúde física e mental.
Isso significa saber dar limite ao outro. Isso também fala do nosso processo de autoconhecimento e desejos.
Precisamos ter cuidado para não nos colocar no papel de vítima e à disposição de pessoas abusadoras.
É comum confundirmos a palavra “não” com “egoísmo”.
Porém, dizer "não" é um autocuidado das nossas emoções e pode ser uma forma de nos proteger de futuras decepções e sofrimentos.
Entretanto, muitas vezes, o comportamento de dizer muitos "sim" está relacionado a medo de abandono, a baixa autoestima, à inseguranças e fragilidades. Inclusive de busca de aprovação constante das pessoas que circulam ao nosso redor.
Pense nisso, se essa escrita fez sentido para você, então, busque ajuda de um profissional da saúde mental.
Psicóloga Angelita Eccel - CRP 07/27530
Psicoterapia individual para crianças, adolescentes, adultos e idosos
Atendimento presencial e online
Agendamento (51) 99764.0404
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